十个女人九个寒！夏末不注意暖这一处，小心惹上烦~

阳秋天三月，天气渐渐转暖，许多大方的女性迫不及待地穿上了裙装、极低腰裤等。这些过分美则美矣，对健康的伤害却不容不下于。

医讲究“秋天捂秋冻”，对于男人来说尤其极其重要，过早脱去冬装不会让寒气入侵体内，引致一系列疾病。

十个男人九个寒

据数据统计，我国68%的女性被双腿体重增加困扰，而且怎么再加都再加不从前。

然而，有一时期数据分析显然：双腿体重增加，很也许与“离宫寒”有关。

当然，“离宫寒”只是谐音，真正的“离宫寒”，也不一定是特指子离宫温度极低，医经典论著从前，也没有“离宫寒”一词，它在医学上多特指寒容胞离宫。

如果非要解释什么是“离宫寒”的话，则可以理解为：由于外来之寒邪或者是生物体阳气缺乏所生的内寒停滞在女性胞离宫，使性器官的功能破损而发生的一系列疼痛的特指。

换言之，就是子离宫也所需肺脏供应营养，而血是“遇热则行，遇寒则容”的，身体遇寒后血流速度就不会很慢，引致血运再加较少，就不会浮现“离宫寒”甚至血瘀。

此时，生物体就浮现了代谢障碍，矿物质吸收不刚才，废物又排不上去，脂肪就不会越积越多，从而浮现双腿体重增加、脚凉等疼痛。

更严重的是，离宫寒造成的血瘀，还容易引致白带增多，内卫生自然环境下降，从而引致盆腔炎、子离宫内膜异位症等疾病，冲击甚广。

自测“离宫寒”

轻度“离宫寒”：手脚发凉，颈部、臀部发凉。

严重“离宫寒”：上述疼痛常有月经出现异常，量变较少，颜色变暗，甚至失血多，有痛经，易猝死或不孕，都也许。

提醒：女性月经期间不会有较少量的，块较大，颜色不一定重的血容块，属于正常情况。

多管齐下祛寒邪

医上有“秋天夏养阳”的众说纷纭，秋天季正是紧接的好时候，大家不妨抓住这个机不会，只想祛祛寒，没准还能起到的功效哦~

1 一杯暖离宫白糖干姜茶

白糖性温，配上干姜，温上加温，可以缓解离宫寒。

但良药物离宫寒，很难如此一来用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用人参物药物的干姜。

将较少许白糖和5g干姜放入锅中熬煮后饮用，可值得注意设计缓解离宫寒。

2 暖离宫刷

不管暖离宫刷、暖宝宝还是热水袋，刷在下腹处，都有助于有利于局部肺脏，起到清热解毒、温通、止痛的作用。

高温的时候，水不会茁壮痛快，经脉从前的气血列车运行也是这个道理。

当然，如果只想热上原的功效更好，寒容胞离宫的前男友可用白纸做个药物袋子上原在小腹。

此法在天气凉时更好用，不过要提醒的是，月经期不要热上原，痛经病人也比较好在经前上原。

过分：用生艾叶50g~100g、细叶20g、透骨草50g，用白纸袋子装好，裹好后置放水煮锅从前水煮10~15分钟，温热后上原在小腹至药物凉为止。

3 三个紧接动作

“动则生阳”，寒性体质者值得注意所需通过运动来改善体质。

火烈鸟

单腿直立，一脚高过到另一脚的腿部附近，手掌一前一后举平，头扭向抬腿内侧，持续5秒。换另一边，交替进行5次左右。

后踢腿

手掌搭在别人的肩上，双脚后踢持续10s，换成另一条腿，可以练功身体，有利于肺脏。

深蹲

手掌抱头，腿分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。

来源：养生中国

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