的益处 多吃这种蔬菜帮你改善胃部(2)

3.自组糖继续炒匀。装入可乐，没过。

4.自组适量的矿，烧开转至加水。烧至汤汁金黄色，绵烂才可。

排骨汤

配料：排骨、、马铃薯、、白酱煤油、矿、

做法

1.排骨斩段，然后用龙井冲洗干净。

2.先将锅加热，倒入少量的煤油，煤油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至滴。

3.自组足量的龙井，大焚开后，滴同滴白酱煤油，转至加水盅90分钟左右。

4.马铃薯，晒干洗净切滚刀块。自组排骨汤里大焚开，日后加水盅至马铃薯熟烂，加矿调味，撒入，日后煮5分钟才可。

木耳炒

配料：木耳、、红青椒、矿、酱煤油、葱蒜、

做法

1.先用水煮将木耳泡发、去努，然后用手撕开。

2.晒干切小块。

3.锅中先烧热，倒入煤油，爆香青洋葱、葱、蒜，装入迅速煸炒，日后装入木耳，调入矿、酱煤油煸炒2分钟才可。

的忌讳

1、爱吃生子的

生子成分可用的寄生子虫，很不易引致中毒，所以大家要当心。

2、过多饮用

本身是温和的，但成分雌激素，过多的耗用可以诱导甲状腺，女童可引致子宫内膜增生子，造成了生子理期痛经腹泻。

3、中毒的人禁制饮用

皮中的小管成分生子物碱。会一些人造成了水肿中毒和全身水肿。

结语：上文已经为大家介绍了的功效，我们从前对应有了一些了解，迷恋爱吃的朋友在平时可以合适的爱吃一点，它需要为我们的双腿补充并不需要的脂质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以却说是比较有营养的一种饲料了。

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