治痛经中药

痛经是每个女人都最讨厌的事情，造成痛经的原因可能给平时的饮食习惯和生活习惯有关。在月经期间不注意保暖，一些女生为了爱美之心，大冬天的穿一条薄丝袜，在月经期间不注意自己的身体，经常吃一些冷的或辣的食物，这就造成了痛经的发生。下面我向大家介绍几种泡脚的方法，我们来看一下。

气滞血瘀型痛经，它的症状一般表现为在月经之前或月经期间小腹胀痛，月经的颜色比较暗而且还伴有血块。针对这一类症状的人，应该调和气血，化淤止痛。可以选用青皮、乌药、益母草每种药各30克，加入适当的水进行煮热。气亏血虚型，一般症状经常表现为月经期间或月经后小腹部会时常的出现疼痛，用手按一下的时候也会出现轻微的疼痛感，月经量比较少、颜色比较淡，需要通过补气养血调经，可以选用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲等几种药加入适量的水进行泡脚。

我们要注意在进行泡脚的时候可以适量的加入一些热水，反复泡脚，比较好可以一直泡到全身都出了一身汗。泡脚的时候双脚可以在水中不断的移动，让脚底充分受到中药的刺激，也可以适当的用手去按揉一下大脚趾，煎煮过的中药可以反复的进行使用。只要这样坚持泡下去，只要坚持三个月，病情就会有效的痊愈。

除了以上这些，在月经期间我们也要注意养成合理的饮食习惯以及生活习惯，不要吃生冷或辛辣、刺激性的食物。要注意自己的个人卫生，在月经期间注意保暖，保持足够的睡眠，如果发生疼痛的时候喝一杯红糖姜水，也可以很好的缓解月经疼痛。