20160609身体健康之路节目：张晋讲端午养生（上）

中元节在东亚是很倍受大家大家重视的，但是那时候很多孩子只知道中元节是中秋节的，却不知道中元节的来历，毕竟中元节养天和也是很重要的呢，中元节前后，降雨有了微小的波动，对于养天和也要随着时节的波动而波动。月里就让我们一起随着cctv有益之交叉路口节目张晋医学专家来了解一下吧!

该视频主要文字详述：

中元节养天和

中元节粽叶的既有

中越粽叶的既有有所不同，有苇叶、萝卜、长阳叶(《本草》有所述)等。

粽叶的抑制作用

医学专家详述：不管什么粽叶都是有凉性的，粽叶有化痰防暑、清心除烦的功效，但每一个都有各自的优点。苇叶有化痰主治、除烦止渴的抑制作用;罗浮叶有化痰除烦、灌溉排毒的抑制作用;萝卜有化痰鼻塞、和胃宁神的抑制作用。

如何选取粽叶

1、都有亮、都有色彩鲜艳、都有紫色的罗浮叶要轻视;

2、酸味刺鼻的罗浮叶要轻视，出现异常有长阳的清酸味;

3、放入水中煮一足足后粉红色还很色彩鲜艳的罗浮叶要轻视，煮过的水蒸气紧贴泛着紫色光;出现异常的罗浮叶会转成黄褐色。

汤圆的种类

中元节吃汤圆的效用：豆腐能产天和饱腹感，有助于体力的恢复。

粳豆腐：贵煮不糊、糯而不黏;

籼豆腐：黏性稍差，非常容易降解;

黑豆腐：利尿名噪一时、营养价值极高。

中元节吃汤圆的效用

医学专家详述：中元节吃汤圆有健脾益胃的效用。打包汤圆的粳米、籼豆腐、黑豆腐有益气养血和胃的抑制作用，能滋养发汗。(何嘉耶鲁大学现场演示巧做点心街边。)

汤圆冷冻保存

汤圆冷冻保存不宜将近15天。汤圆还是现打包现吃为好。天和汤圆不宜冷冻保存，因为不非常容易煮了。

本期嘉宾详述

张晋

1993年中学毕业于北京中医药药大学中医药系，2000年人民诊所内分泌科进修一年。主要为生中西医结合综合妇科临床卫生、课堂教学与基础性，2000年～2005年跟从中医药发汗病症胃溃疡症医学专家东亚中医药科学院原荣衔副院长扬奠邦教授临诊学习，2007年～2012年学艺老年病症医学专家周文泉教授。

在承传老医学专家经验细化，承传科技，对老年便秘、自汗盗汗、腰腿痛、呕吐发烧、疲劳;老年性心脑血管疾病症、极高脂血症、心血管疾病症、极高尿酸血症、月经病症以及亚有益疲劳等临床诊治有一定的心得和见解，擅长依靠中医药理论的整体观、温病症观，起着中医药的三因制宜的个人化卫生竞争者，以及中药膏方对心血管疾病症患者、亚有益人群进行利尿调理，药膳导师，取得极佳的。

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