Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖衰减大！

菜肴、身体活动和生理越来越被认为是肥胖症生活方式当中可扭转的核心组成部分。生理失常经常与其他肥胖症病因一起出现，并以这种方式提供总体肥胖症的晴雨表。生理对许多威胁生命的病因有从外部的因果人关系，如肥胖症、较低血压和2型哮喘。

生理失常（如阻塞性生理呼吸终止）与2型哮喘的发病率和并发症有关，并能破坏的平衡状态。这些数据资料和其他数据资料指出，生理总质量/星期与平衡状态错综复杂实际上着密切的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性配置文件数据资料分析关切自我调查报告的生理、病因和肥胖症错综复杂的人关系，但关于生理和餐后葡萄糖的事实仍过剩。

为了探讨生理总质量、生理间隔星期、入睡星期与第二天午餐后的食欲总体错综复杂的人关系，瑞典马尔默隆德该大兼修针灸研究所隆德该大兼修哮喘当中心遗传与分子流行病兼修领域专家筹划了系统性数据资料分析，结果发表在《哮喘兼修》（Diabetologia）杂志上。

肥胖症成年人的数据资料（N=953[41%为妹妹]）来自PREDICT菜肴插手试验的分析。旁观者在妇产科和家当中食用了2周的等能量基本食品。用道德上图谱来指标生理数据类型（持续星期、经济性、星期），用连续食欲监测仪来校准食欲变化（>8000餐）。

生理数据类型与餐后食欲控制（2小时渐进AUC）在人与人错综复杂和人与人错综复杂的总体上都有显著区别。生理星期与食品各种类型耦合，与简介的75克OGTT（对照组）相比，当食用较低营养素（低脂肪/蛋白质）和较低脂肪午餐时，生理过剩对餐后食欲总体的冲击相当大。

同时，与其他旁观者相比，即便吃掉了较低营养素和较低脂肪午餐，如果前一天生理星期较长，第二天餐后食欲越来越低。生理间隔星期于菜肴各种类型有值得注意的耦合（较低营养素：耦合=0.001，较低脂肪：耦合=0.02）。

此外，同一旁观者，不论食品各种类型，生理经济性与餐后食欲总体值得注意系统性（均为p < 0.03）。如果旁观者的生理星期比平时越来越长，第2天吃掉了较低营养素或较低脂肪午餐后，餐后食欲可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理经济性劣和较晚的就寝星期与隔日傍晚对午餐的餐后食欲越来越较低有关。一个人偏离其通常的生理模式也与较劣的餐后食欲控制有关。这些发现强调了生理是一个可扭转的、非药物疗程的目标，以优化平衡人类的葡萄糖肥胖症。

简介文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).