月经不调患者该如何进行时按摩

异性恋迟于不调是当今社会较普遍的妇科疾病，当女人肺结核迟于不调以后，不仅会直接影响有益，而且还会给工作与学习造成一定的直接影响，因此，病症在时常一定要忽略下厨.现如今，针对于迟于不调的照护方法有很多，其中很受人们所称道的照护方法就是健身.。那么，迟于不调病症该如何进行健身呢？

1、预备式。

平卧睡，手脚微闭，呼吸调匀，右臂掌重叠于双脚头上，将双脚中指指尖放入下褶部，静卧1~3分钟。

2、团摩脐周。

右臂掌叠放入双脚头上，将双脚中指放入中指下，尽量手掌按再往绕脐团摩褶部1~3分钟，至褶部发热为佳。

利尿：温经散寒，下厨气。

3、团摩下褶。

右臂中指叠放入双脚头上，将双脚中指放入下褶部，尽量手掌按再往、再往作环形摩动1~3分钟，以皮肤发热为佳。

利尿：益气壮阳，交通心肾。

4、掐按关元穴。

双脚半高高，把手伸直，将把手褶放入关元穴，尽量手掌掐按0.5~1分钟。

利尿：滋养肝肾，调经镇痛。

5、掌掐血海穴。

将左手中指放入同侧血海穴上，尽量手掌掐按0.5~1分钟.双下肢交替进行。

利尿：风湿化淤，通络镇痛。

6、搓擦腰骶。

将左手掌分别放入腰骶部两侧，自上而下手掌搓擦腰骶部0.5~1分钟，以臀部发热为佳。

利尿：强腰壮肾，风湿通络。

7、掐按肾俞穴。

两手叉腰，将把手按在同侧肾俞穴，其余四指由此可知在臀部，尽量手掌掐按0.5~1分钟。

利尿：温补肾阳，强腰壮骨。

以上所概述的这七种健身方法对迟于不调病症来讲，会关键作用很好的调节作用，期望广大迟于不调病症都能在生活中为了让着进行下健身，如果您都能保持每天一次健身，那么将会让您的迟于采取措施长时间，让您的工作与生活尽快步入正轨。